Zeker op een bepaald moment in je leven Je bent gestrest, je hebt met angst geleefd zonder te weten wat er zou gebeuren, je hebt angst ontwikkeld of je hebt een obsessieve stoornis. Dat is niet zo vergezocht. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een boek is dat je kan helpen om al deze problemen te overwinnen? Het gaat over De methode om zonder angst te leven, door Rafael Santandreu.
Wil je weten waar het over gaat? Werkt het echt? Bekijk dan eens de informatie die wij voor u hebben samengesteld.
Samenvatting van De methode om zonder angst te leven
Zoals we je in het begin vertelden, is de methode om zonder angst te leven als volgt: binnen zelfhulpboeken. Dit wordt verkocht als een manier om een einde te maken aan angst, dwangstoornissen, hypochondrie en andere angsten die je ervan weerhouden om goed te leven.
De auteur is vrij bekend en vrijwel alle boeken die hij publiceert, worden binnen korte tijd bestsellers. Deze werd in het bijzonder gepubliceerd in april 2023 en had behoorlijk wat impact, al was hij niet zo succesvol als een ander boek dat er direct aan verwant was: Fearless. In dat boek vind je de methode om er zonder te leven, en dit Het is meer een verzameling meningen, getuigenissen en voorbeelden van hoe anderen de leringen van de auteur hebben toegepast.
Hier is de samenvatting die in het boek staat:
«De methode om zonder angst te leven omvat een selectie van deze getuigenissen, de stappen die de hoofdpersonen hebben gezet en de moeilijkheden die zij op hun pad naar genezing zijn tegengekomen. Het gaat om jonge en oude mensen uit alle lagen van de bevolking (artsen, zakenmensen, studenten, etc.) die met elkaar gemeen hebben dat ze het meest krachtige werk op het gebied van persoonlijke ontwikkeling hebben gedaan dat er bestaat. Deze verzameling verhalen, samen met mijn uitleg van de methode en elk specifiek geval, heeft een krachtige intentie: u te overtuigen van iets dat iedereen herhaalt: "Als ik het kon, kunt u het ook."
Hun succes is iets wat alleen zij hebben bereikt. Dat leggen ze uit op deze pagina's en in de bijbehorende YouTube-video's. Ze deden geen trucjes om te herstellen. Gewoon veel inzet, een hele duidelijke methode en doorzettingsvermogen in overvloed. De uitgang is daar, binnen handbereik.
Beoordelingen en meningen over De methode om zonder angst te leven
Vaak telt de mening van de koper als hij een boek koopt. Hoewel ieder mens anders is en wat de een leuk vindt, niet per se hetzelfde is als wat de ander leuk vindt, is het zo dat we, als we ergens niet zeker van zijn, afgaan op wat anderen ervan vinden.
En in het geval van De Methode om Zonder Angst te Leven, heb je verschillende meningen over de belangrijkste verkoopplatformen: Amazon, Casa del libro, Fnac… en op Goodreads, waar je ook recensies kunt vinden (soms specifieker en gedetailleerder).
Enkele meningen die we op Amazon hebben gelezen, zijn de volgende:
"Het is een zelfhulpboek en het leert je technieken voor stress en angst en geeft je de kennis om het te gebruiken. Ik raad het aan."
"Het is een zeer nuttig boek, waarin casussen en de benadering van haar methode worden gepresenteerd, letterlijk de methode die werd voorgesteld en waarvan algemeen werd gezegd dat deze ook buiten onze grenzen werd toegepast, en die Dr. Claire Weekes gedurende haar hele leven heeft ontwikkeld en in boeken en op conferenties heeft gepresenteerd. Zelfhulp voor je zenuwen, de vierstappenmethode is zeker een paradoxale interventie die werkt, in Europa verspreid door Giorgio Nardone, de bedenker van de Brief Strategic Therapy, eveneens gebaseerd op het werk van Weekes, een echte pionier. Mocht het niet duidelijk zijn, dan weet je soms niet of je de ene of de andere auteur leest. Uiteindelijk is de methode zo eenvoudig en praktisch dat er maar een paar pagina's nodig zijn om het uit te leggen.
«Ik had echt een methode verwacht, een handleiding, maar ik vond eigenlijk een boek met getuigenissen van mensen die deze methode hebben gebruikt, waar de auteur alleen maar naar verwijst. Het zijn uiteraard allemaal geslaagde ervaringen, maar ik mis meer diepgang en uitleg over het systeem. Er is nog een ander boek van dezelfde auteur, “Without Fear”, dat zich meer op zijn systeem richt.
Over het algemeen zijn de gevonden commentaren positief, hoewel velen, zoals in het laatste commentaar, verwijzen naar het feit dat De auteur richt zich meer op het tonen van voorbeelden en getuigenissen van andere mensen, en niet op het uitleggen van de methode zelf. Dit kan een strategie zijn, vooral omdat de auteur een eerder boek heeft waarin hij zijn methode uitlegt. Daarom, De methode om zonder angst te leven zou meer een bijlage bij de vorige kunnen zijn, door praktische voorbeelden te geven en zijn methode te doceren.
Rafael Santandreu, de auteur van het boek
Inmiddels heb je waarschijnlijk wel een idee van wat je in het boek kunt vinden, toch? Maar je moet nog wel iets over de auteur weten.
Als u hem al kent, weet u dat Rafael Santandreu een vrij bekende schrijver is. Er zijn verschillende publicaties op de markt gebracht, allemaal zelfhulpboeken. Maar wat weet je over hem?
Rafael Santandreu Lorite is psycholoog. Hij werd geboren in Barcelona en was een tijdje professor aan de Ramon Llull Universiteit.
Hij heeft cursussen, lezingen en voordrachten gegeven aan leraren, artsen, psychologen en ook aan zijn eigen lezers bij boekpresentaties. Daarnaast heeft ze samengewerkt met media zoals het tijdschrift Mente Sana of aan televisieprogramma's zoals Para todos la 2 of A punto con La 2.
Een van de de belangrijkste werken van deze auteur, en degene die hem beroemd maakte, was De kunst om het leven niet miserabel te maken, gepubliceerd in 2013. Sinds dat jaar heeft hij alle volgende praktische artikelen gepubliceerd.
Het nieuwste werk van de auteur (uit 2024) is Don't Make Mountains Out of Moors.
Nu is het aan u om te beslissen of het boek De methode om zonder angst te leven er één van is die u wilt lezen. Ik raad je aan om, als je het boek Fearless nog niet gelezen hebt, daar eerst mee te beginnen. Daarin leer je namelijk de basis van de methode. Dit boek helpt je beter te begrijpen hoe anderen het proces hebben toegepast en wat zij ermee hebben bereikt (een soort pil om je aan te moedigen te beseffen dat anderen het ook hebben bereikt).