Deja de wees jij (Uranus, 2012) is een boek van schrijver en spreker Joe Dispenza. Na het succes van Ontwikkel je hersenen (2008) schreef dit andere boek dat beloofde een revolutie te zijn in de manier waarop we onze realiteit vanuit onszelf waarnemen. Hij heeft een grote verspreiding van zijn werk bereikt dankzij het vertrouwen dat veel nieuwsgierige lezers in zijn werk hebben gesteld.
Dit is een essay over alternatieve psychologie waarin Dispenza de wonderen ontdekt die mensen kunnen bereiken als ze zichzelf diepgaand leren kennen en transformeren in een ander, beter en bewuster persoon. Zijn studies zijn gebaseerd op epigenetica en neurowetenschappen. Dit boek in kwestie legt uit welke voordelen het heeft om onszelf te herprogrammeren.
Houd op jezelf te zijn: hoe het ons ten goede komt om onszelf te herprogrammeren
Het veranderen van de manier van denken
Het is tegenwoordig gemakkelijk om studies, methoden, artikelen en eindeloze literatuur te vinden die bevestigen dat het binnen onze macht ligt om ons bestaan ​​te veranderen door onze manier van denken aan te passen. Het is te zeggen, Ieder individu zou grenzen stellen die hem niet in staat stellen vooruit te komen of die hem in een staat van ongemak zouden houden.. Alles begint vanuit het denken en de geest, de manier waarop we de werkelijkheid waarnemen en het verhaal dat elke persoon zichzelf vertelt, definieert zijn heden en realiteit. Joe Dispenza is hiervan overtuigd en heeft via zijn internationale lezingen en zijn boeken al miljoenen mensen overtuigd die hem volgen. Op dezelfde manier denkt hij dat hier een oplossing voor is en dat het aan ons is om ons leven te transformeren.
Gelooft dat de geest krachtig genoeg is om een ​​bewustzijnsstaat te bereiken waardoor we de veranderingen in ons dagelijks leven kunnen opmerken, waardoor we de persoon kunnen worden die we willen zijn. Kortom, de geest creëert de werkelijkheid, zoals de ondertitel van Stop met jezelf te zijn. De persoon die we denken te zijn, is niet echt wij. Het is wie we hebben besloten te geloven dat we zijn. Maar Mensen kunnen zichzelf herprogrammeren door hun overtuigingen te transformeren die in de meeste gevallen beperkend zijn. Dit zou het algemene idee van Dispenza's boek zijn en hij verdedigt het via een praktische methode om lezers te begeleiden op hun persoonlijke pad van ontdekking en verandering.
Denken, handelen en zijn
Maar hoe kunnen we ons leven veranderen door onze overtuigingen te veranderen? Het moment dat we het doen we zullen beginnen te handelen op een manier dat er samenhang is tussen acties en gedachten. Omdat we zijn wat we denken en wat we doen. Het boek is verdeeld in drie delen ("De wetenschap van je wezen", "Je brein en meditatie" en "Beweeg richting je nieuwe bestemming") die het hoofdidee van het beperken van gedachten ontwikkelen en tegelijkertijd hulpmiddelen bieden om te beginnen het proces verlangde naar verandering.
Meditatie neemt een relevante plek in het boek in, omdat het een oefening is die helpt verandering op gang te brengen. Dit wordt in de eerste plaats bereikt door bewustwording; kom in een staat van volledig bewustzijn om jezelf beter te leren kennen en te weten wat we moeten veranderen en blijf de beslissing nemen om dat te doen. Door het elimineren van negatieve overtuigingen en door de vastberadenheid om de doelen uit te voeren, kunnen geweldige resultaten worden bereikt.. Omdat deze, de resultaten, het gevolg zijn van onze daden en wat we denken. Meditatie zou helpen de persoon te definiëren die we zijn en ons leven te richten op wat we willen. Om dit te doen, mag u de consistentie en focus niet verliezen.
Het visualiseren van het doel is cruciaal om tot verbetering te komen. Daarnaast, Het welzijn dat in de loop van de tijd wordt bereikt, zal in alle aspecten en gebieden van het leven worden waargenomen. Een goede geestelijke gezondheid omvat een betere fysieke conditie, meer energie en kracht om het leven onder ogen te zien, er ten volle van te genieten en moeilijkheden op te lossen door slachtofferschap te vermijden. Het bereiken van verandering is dus het transformerende resultaat van gedachten en daden, waardoor we veranderen in een gezonder en gelukkiger mens. Dat impliceert een herdefiniëring van identiteit.
Conclusies
Stop met jezelf te zijn Het is een boek over persoonlijke groei dat onze gedachten een enorme kracht geeft in de mate dat ze ons kunnen definiëren. en ons bijgevolg bepaalde resultaten opleveren. Het is essentieel om beperkende overtuigingen te veranderen om een ​​nieuwe identiteit op te bouwen door de beslissingen die we nemen en de acties die we uitvoeren. Het proces is langzaam, dus het is belangrijk om het doel niet uit het oog te verliezen en een visualisatieoefening te doen. Op zijn beurt is meditatie een basis voor het bereiken van een bewustzijnsstaat, maar ook voor het diepgaand leren kennen van jezelf. De samenhang van onze gedachten en onze daden zal resulteren in de noodzakelijke verschuiving om een ​​staat van welzijn te verwerven.
Sobre el autor
Joe Dispenza is een Amerikaanse schrijver en popularisator, geboren in 1962.. De populariteit ervan kwam toen het werd vertoond in de documentaire uit 2004 Dus, wat weet je?! (Wat voor piep weet jij!?) over technologie en kwantumfysica met verschillende interviews.
Hij is een chiropractische arts en vooral opvallend is het feit dat hij, ondanks het feit dat hij verschillende wervels had verwond en niet meer kon lopen, weer mobiel werd zonder conventionele chirurgische ingrepen. Deze auteur schept hierover op en stelt zijn eigen ervaringen als voorbeeld bloot in zijn boeken en talrijke conferenties. In aanvulling op Stop met jezelf te zijn (2012) y Ontwikkel je hersenen (2008) Dispenza heeft ook geschreven De placebo ben jij (2014) y bovennatuurlijk (2017).